Que es el sufrimiento?

El sufrimiento es una experiencia normal para todas las personas. Cuando sufrimos se siente que las cosas no van a salir tan bien, que no nos aman, que todo es difícil, que nada mejorará.

Esto genera muchas emociones negativas como tristeza, melancolía, dolor y a veces desesperanza.

En muchas ocasiones todas esas emociones y sufrimiento se reprimen y nos pueden generar enfermedades psicosomáticas.

¿Que hacer cuando hay sufrimiento?

Es importante dejar de suprimir los sentimientos, dejarlos salir y renunciar a ellos, al hacer esto se va a pasar de sentir sufrimiento a sentir aceptación.

Cuando aceptamos nos llenamos de valor para enfrentar las dificultades y van a parecer las sensaciones de "yo si puedo" "lo voy hacer".

El sufrimiento es solo temporal.

Si estas sufriendo, tienes momentos difíciles y no sabes como mejorar? No dudes en solicitar ayuda!

Acá en mi consultorio se le guiará en el camino y logrará salir de manera más asertiva de sus dificultades.

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