Estrés. Un estado que nos acompaña casi diariamente.

Estamos en modalidad "Hacer"

En nuestra vida la mayor parte del tiempo estamos haciendo cosas y pasando de actividad en actividad, inclusive haciendo maravillas y maromas para realizar acciones en el dia a dia.

Todo el tiempo estamos pendientes de un listado de actividades por hacer, pueden ser ese mismo día, en una semana, un mes o inclusive años, generando una gran cantidad de actividades diarias que pueden generar agotamiento mental y físico constantemente. Estas actividades que implantamos en nuestra vida están relacionadas con las expectativas personales. Todo lo anterior es modalidad "hacer".

Constantemente en este corre corre de la vida nos olvidamos de "quien" esta haciendo todo esto, "porque" se esta haciendo, dejando a un lado nuestra cualidad de ser humanos.

Empecemos a ser modalidad "ser"

Es importante en nuestra vida generar atención y conciencia de la modalidad "ser". Cuando estamos en esta modalidad se vuelve nuestra vida y nuestras acciones más integradas y eficaces porque brota de nuestro ser.

Aquí es donde prestar una atención deliberada y sin juicio en el momento presente genera y mejora nuestra calidad de vida.

La terapia para manejar o

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